Әдемі қыздар спортзал киімдерінде қалай жеңіліп қалуы мүмкін? Ыңғайлы және келбетті, екеуміз де кем емеспіз. Бірақ! Біз спортзалда екенімізді ұмытпаңыз! Көбірек білу үшін бізді қадағалаңыз.
1. Спорттық бюстгальтер
Спорттық бюстгальтер қыздар үшін әлі де өте маңызды (Редактор оны кейінірек егжей-тегжейлі таныстырады, сіз оны төменнен тікелей аша аласыз!
2. Майка немесе футболкалар
Егер сіз спорттық бюстгальтерді киюдің өзі майка немесе футболка деп ойласаңыз. Егер сіз тоңып қалсаңыз немесе жалаңаштанудан қорқатын болсаңыз, бірақ тым ыстық болғыңыз келмесе, сыртта жилет немесе қысқа жейде киюіңізге болады.
3. Ұзын жеңді йога күртеше және тез кебетін киім
1) Йога киімі: ұзын жеңді, орташа ұзындықтағы жеңді, қысқа жеңді, желетке, аспалы жейде. Спортзалға баратын көптеген әйелдер ұзын жеңді йога костюмін немесе йога киюді таңдайды.
күртешеспорттық бюстгальтер
2) Тез кебетін киімдер (ұзын жеңді, спорттық бюстгальтердің сыртында киюге болады)
Артықшылықтары: Мақта киімдерімен салыстырғанда, бірдей сыртқы жағдайларда ылғалды булау оңайырақ, ал кептіру жылдамдығы әдеттегіге қарағанда шамамен 50% жылдамырақ.
4. Спорттық юбкалар/шорттар
Спорттық шорттар мен юбкалар да көптеген қыздар үшін таңдаулардың бірі болып табылады, себебі олар спортзалда жаттығу кезінде көп терлеуі мүмкін (егер сіз шындап жаттығсаңыз), ондаспорттық юбкаларнемесе шорттар - бұл
Сәйкес келетін жақсы таңдау: Аяғы ұзын және терісі жұқа қыздар үшін таза мақтаны таңдаңыз, ол ұстауға ыңғайлы.
5. Йога шалбары/леггинстер
Дене пішінін жасауйога шалбарынемесе басқа тар спорттық шалбарлар дене пішініне жақсы әсер етеді, аяқ сызықтарын анықтай алады және адамдарға көрнекі түрде биіктік әсерін береді. Олар таңдау болып табылады
көптеген қыздарға арналған фитнес клубтары.
Леггинстердің артықшылықтары: олар дененің әртүрлі бөліктеріне тиісті қысым жасай алады, қан айналымын жақсартады, бұлшықеттерге оттегінің берілуін арттырады, жақсартуға көмектеседі
бұлшықет тобының қозғалысының тұрақтылығын қамтамасыз етеді, күшті арттырады және бұлшықет дірілін азайтуға көмектеседі, сондай-ақ жаттығуды тиімдірек етеді. Ақылды леггинстер әдетте серпімді тез иілген матадан жасалған.
маталарды кептіреді, сондықтан олар терді өткізгіштік және ауа өткізгіштік жағынан да тамаша; қыста тер матаның бетінде кебеді, ал мата оқшаулағыш қабат ретінде де қызмет етеді.
терді суық жел сіңіріп алмас үшін. Ауада кептірген кезде дене бетінен жылу алынады. Қалың сандары бар қыздар ұзынырақ қысқа юбка киюді таңдай алады.
санды жабу үшін дененің жоғарғы жағында жеңді немесе пальто киіледі. Шын мәнінде, жалпы көрінісі де жұқа.
Жарияланған уақыты: 2023 жылғы 23 мамыр
