Сіз фитнес-буфф, спортшы немесе жайлы және стильді белсенді киімдерді ұнататын адамсыз ба, сіз естіген боларсызСығымдау леггиндері. Бұл стильді және жақсы
Тартқыш киімдер көптеген жеңілдіктер мен функциялары үшін танымал болды. Бұл жан-жақты нұсқаулықта біз қысу леггинстерінің әлеміне,
Олардың артықшылықтарын ашу, дұрыс қалай таңдау керек және неге олар сіздің гардеробыңызға құнды қосымша.
Сығымдау леггиналары туралы біліңіз:
Сығымдау леггинстері - бұл аяқтардың белгілі бір жерлеріне бітіруді қамтамасыз ететін арнайы маталардан жасалған арнайы маталар. Сығымдау шалбарына арналған
Өнімділікті арттыру, көмекті жақсарту және бұлшықет ауруының алдын алу үшін айналым, бұлшықет тірек және температурасын реттеуді жақсарту.
Сығымдау легтерінің артықшылықтары
1 Бұл көбейді
Айналым бұлшықет шаршауын азайтуға және жаттығу кезінде жалпы шыдамдылықты арттырады.
2. Бұлшықет қолдауы: қысу колготкалары бұлшық еттеріңізге оралу үшін мақсатты сығылуды қамтамасыз етеді. Бұл қолдау бұлшықеттерді тұрақтандырады, дірілді азайтады және қаупін азайтады
жарақат. Олар сонымен қатар бұлшықет тербелістерінің алдын алуға көмектеседі, олар өте маңыздыжүгіру немесе секіру сияқты іс-шаралар.
3. Бұлшықет ауруын азайту: бұлшықет тербелістерін азайту және қан ағымының жоғарылауы арқылы қысу легтері жаттығудан кейінгі ауруды азайтуға көмектеседі. Олар сіздің қалпына келуіңізді ұзартады
Уақыт, сіздің фитнес-режиміңізге тезірек оралуға мүмкіндік береді.
4. Спорттық көрсеткіштерді жақсартады: сығымдау киімдері спорттық көрсеткіштерге байланысты болды. Зерттеулер көрсеткендей, жаттығу кезінде сығымдау шалбар киюді көрсетті
секірудің биіктігін, қуат шығысын және бұлшықет төзімділігін жақсартады.
дұрыс жұпты таңдаңыз
Енді біз қысу легтерінің артықшылықтарын қарастырдық, сіз өзіңіздің нақты қажеттіліктеріңіз үшін тамаша өнімді таба аласыз. Міне, ескерілетін заттар:
1 Жаттығудың қарқындылығын және сіздің бұлшық еттеріңізге қолдау көрсетіңіз.
Күнделікті тозуға арналған жеңіл сығымдау, күшті үшін жоғары сығылуСпорттық іс-шаралар.
2. Материал:Леггингтерді іздеңізЫлғал-зайыптылар маталардан жасалған, мысалы, полиэстер-спандекс араластырыңыз немесе нейлон. Бұл материалдар дем алып, тез кептіру және абразияға төзімді.
Сонымен қатар, сіздің денеңізбен қозғалатын және максималды жайлылықты қамтамасыз ететін төрт жақты созылу матасын таңдаңыз.
3 Сіздің қалауыңыз бен іс-шараларыңызға сәйкес келетін біреуін таңдаңыз. Сондай-ақ,
Леггинстердің көзілдірік болғанына көз жеткізіңіз, бірақ шамалы шектеусіз. Сондай-ақ, белге назар аударыңыз, өйткені ол теріңізге ыңғайлы отыруы немесе оны қазусыз отыру керек.
Сығымдау леггиналарын гардеробыңызға қосыңыз
Сығымдау леггиналары жан-жақты және оны гардеробыңыздың әр саласына айналдыруға болмайды. Кейбір идеяларға мыналар кіреді:
- Оны гудки немесе жайлы жемпірмен, тегіс, аспаңдық, аспаздықпен киіңіз.
- Оларды суық күндерде юбкалар немесе көйлектермен киіңіз.
- Оны жайлы және стильді жаттығулар үшін спорттық бра немесе дақылдармен жүріңіз.
Сығымдау шалбарының өрісі төңкерілгенбелсенді киімдер, өнімділікті арттыру және қалпына келтіруге арналған артықшылықтарды ұсынады. Азайту үшін қан айналымын арттырудан
Бұлшықет ауруы, бұл жақсы киімдер кез-келген фитнес әуесқойларының гардеробына құнды қосымша болып табылады. Олардың күшті жақтарын түсіну және біздің нұсқаулықты таңдау арқылы
Дұрыс жұптастыру, сіз олардың барлық мүмкіндігін түсініп, денсаулығыңыз бен сауықтыруларыңызды жақсарту үшін сапарға шығуға болады.
POST TIME: AUG-03-2023