Жаттығуды енді бастаған жаңадан келгендердің түсінбейтін тұстары көп болады, сондықтан кейде былғары аяқ киім мен дюймдік көйлек киген адамдарды көруге болады.
theжаттығу залы. Жаттығуды бастағанда, сіз киімнен бастайсыз. Сонымен, фитнеске арналған киім қандай?
Біріншіден, әйелдерде әйелдер барспорттық костюмдер: егер әйелдер спорттық костюмдерді таңдаса, қымбатырақты таңдаған дұрыс, өйткені бұл функционалды өнім және жоғары киім кию.
Күшті спорттық костюмдер әйелдердің арқасын тік тұрғызады. Неғұрлым сергек, әдемірек және жігерлі болып көрініңіз.
Екіншіден, ерлерде ерлер костюмдері бар: ер адамдар үшін бірінші таңдау - ыңғайлы, тым кең немесе тым бос емес, бұл оны көріксіз етеді.y киюге болады, ал кигенде толық фигураның болғаны жақсы.
Үшіншіден, ыңғайлы және ыңғайлы киім киюге тырысыңыз: Фитнеске де ыңғайлы киім қажет. Жеңдер қолға қатты әсер ететіндіктен, кеудеше кию ұсынылады
жаттығулар, ал тым ұзын киімдер спортқа азды-көпті кедергі жасайды. Егер ол сыртта болмасаспорт, Ұзын жеңді кию ұсынылмайды, қысқа киім киюге тырысыңыз.
Төрт, өлшем мәселесі: дұрыс таңдау кезінде fitness жаттығу киімдерібіз үшін жаттығу киімінің өлшеміне назар аударуымыз керек. Қалыпты жағдайда жаттығу
жарасатын киім ең жақсы. Бұл әсіресе әйелдердің жаттығуларына кедергі келтіреді. Жаттығу кезінде кейбір қозғалыстар тым үлкен болады және ұялу оңай,
бірақсіз тым тар кейбір киімдерді таңдай алмайсыз, себебі киім тым кішкентай, бұл қозғалыстардың орындалуына кедергі келтіреді және шектейді. Процесс айтарлықтай төмендейді
әсеріжаттығудан.
Қорытындылай келе: Қандай киім түрін таңдасаңыз да, ол ұл немесе қыз болсын, фитнес және жаттығудың алғышарты ретінде мақсатына сәйкес болуы керек. Спортзалға бармаңыз
сәндіКиім, бұл сіздің жаттығуларыңызға жауапсыздық.
Хабарлама уақыты: 2023 жылдың 10 мамыры