Жаттығуды енді бастаған жаңадан бастағандар түсінбейтін нәрселер көп болады, сондықтан кейде былғары аяқ киім мен дюймдік жейде киетін адамдарды көруге болады.
...Жаттығу залына бару. Жаттығуды бастағанда, алдымен киім киесіз. Сонымен, фитнеске арналған киімдер қандай?
Біріншіден, әйелдерде әйелдердікі барспорттық костюмдерЕгер әйелдер спорттық костюмдерді таңдаса, қымбатырақ костюмдерді таңдаған дұрыс, себебі бұл функционалды өнім және кейбір жоғары сапалы киімдерді кию...
Күш спорттық костюмдер әйелдердің арқасын тік ұстайды. Сергек, әдемі және жігерлі көрінеді.
Екіншіден, ер адамдарда ерлерге арналған костюмдер бар: ер адамдар үшін бірінші таңдау - ыңғайлылық, тым кең немесе тым кең емес, бұл оны көріксіз етеді.киюге ыңғайлы, және киген кезде толық дене бітімі болғаны жақсы.
Үшіншіден, ыңғайлы және жайлы киім киюге тырысыңыз: Фитнес үшін де ыңғайлы киім қажет. Жейде кию ұсынылады, себебі жеңдер қолға қатты әсер етеді.
жаттығу және тым ұзын киімдер спортқа азды-көпті кедергі келтіреді. Егер ол далада болмасаспорт түрлері, Ұзын жеңді киім кию ұсынылмайды, қысқа киім киюге тырысыңыз.
Төртіншіден, өлшем мәселесі: дұрыс f таңдағандажаттығу киімдерібіз үшін жаттығу киімінің өлшеміне назар аударуымыз керек. Қалыпты жағдайда жаттығу
киім киюге ыңғайлы. Бұл жаттығу қимылдарына кедергі келтіреді, әсіресе әйелдер үшін. Жаттығу кезінде кейбір қимылдар тым үлкен болады және ұялу оңай,
бірақтым тар киімдерді таңдай алмайсыз, себебі киімдер тым кішкентай, бұл қимылдардың орындалуына кедергі келтіреді және шектейді. Бұл процесс қимылдарды айтарлықтай азайтады.
әсержаттығу.
Соңында: Қандай киім таңдасаңыз да, ол ұл бала болсын, қыз бала болсын, дене шынықтыру мен жаттығудың мақсатына сәйкес келуі керек. Спортзалға түнде бармаңыз.
сәндіКиім киіңіз, бұл сіздің жаттығуыңызға жауапсыздық.
Жарияланған уақыты: 2023 жылғы 10 мамыр
