СІЗГЕ ҚАНША Спортзалға арналған киім қажет?

Сауалнамаға сәйкес, қытайлықтардың 68%-ы аптасына кемінде бір рет жаттығады, ал ең танымал жаттығуларымыз - жүгіру, ауыр атлетика және жаяу серуендеу.Сонымен, қанша жиынтық

Сізге жаттығу киімдері шынымен қажет пе? Жауап әркім үшін әртүрлі, себебі бұл сіздің қаншалықты жиі жаттығатыныңызға байланысты.Айталық, сіз аптасына үш рет жаттығасыз делік.

Сізге сонша көп қажет болмайдыспортзал киімдеріаптасына алты күн жаттығатын адам ретінде.Апта сайын кір жуатындықтан, сізге киім-кешек қажет болады

апта сайын жаттығу жасаңыз. Сондықтан үш рет жаттығатын адам үш рет жаттығуы кереккиімдер,ал алты рет жаттығатын адамның алты киімі болуы керек.

Жаттығуға арналған қандай киімдер қажет?

Сізге қажетті жаттығу киімдері сіз үнемі жасайтын жаттығу түріне байланысты болады.Сізге жаяу серуендеу, ескек есу, йога, жүгіру, жүзу, серфинг, ауыр атлетика ұнай ма?

штанга көтеру, байдаркамен жүзу, жартасқа өрмелеу, велосипед тебу, теннис тебу немесе билеу?Жаттығу киімдеріңіз сіз жасайтын әрекеттерге байланысты өзгереді.

Көптеген іс-шаралар үшін (жүзу мен серфингтен басқа), әдетте алғашқы бірнеше жаттығуларыңызды леггинстер, спорттық бюстгальтер және жаттығу жейдесі киіп бастауға болады.

Жаттығу жасап жатқанда, айналаңызға қарап, басқалардың не киіп жүргенін көріңіз. Мысалы, егер сіз теннис ойнап жатсаңыз, басқа ойыншылар да киюі мүмкін.теннис

юбкалар немесе көйлектер.Осылайша, сіз өзіңізді жайлы сезініп қана қоймай, жаттығу қауымдастығыңыздың атмосферасына бейімделесіз және жұмыс істейтін басқа адамдармен кездесуді жеңілдетесіз.

бірдей мақсаттарға жету үшін.

Спортзал киімдерін қаншалықты жиі ауыстыру керек?

Жаттығу киімдері алты айдан бір жылға дейін киюге арналған. Дегенмен, бұл оларды қаншалықты жиі киетініңізге де байланысты.

Көптеген шомылу костюмдері лайкра/спандекс тозғандықтан бір маусымға ғана қызмет ететіні сияқты, көпшілігінен де дәл осындай нәтиже күтуге болады.спорттық киімr.

 

Жаттығу киімін қанша рет киюге болады?

Көптеген сарапшылар бактериялардың киімге жиналып, теріңізге түсуіне жол бермеу үшін спорттық киімдеріңізді әр жаттығудан кейін жууды ұсынады.

ӘР ЖАТТЫҒУДАН КЕЙІН КИІМДЕРІҢІЗДІ ЖУАСЫЗ БА?

Жаттығудан кейін киімдеріңізді кір жуатын себетке салуды әдетке айналдырыңыз. Терлеген киімдерді бірнеше рет кию қышуды тудырып қана қоймай, сонымен қатар...

сонымен қатар саңырауқұлақ инфекцияларына әкелуі мүмкін.Сонымен қатар, терлеген киімдеріңізді шкафқа қайта салудан аулақ болыңыз. Бұл киімдер кез келгенін жоя алатын көбелектерді тартады

гардеробыңыздағы жүн, мақта немесе жібек сияқты табиғи маталар.

СІЗДІҢ КЕЗЕГІҢІЗ

НешеAIKA OEM спортзал киімдеріГардеробыңызда қандай жаттығулар бар? Қандай жаттығулар жасағанды ​​ұнатасыз? Төмендегі түсініктемелерде жазыңыз.